Ежегодно 21 мая отмечается Международный день чая. Среди напитков, известных во всем мире, чай является наиболее популярным. В распространенности он уступает лишь воде, но, в отличие от нее, употребляется не только для утоления жажды, но и как тонизирующее и согревающее средство.
Польза чая
Белый чай имеет светлый цвет и тонкий аромат. Он наиболее полезен людям пожилого возраста. Листья чая практически не проходят обработки, поэтому он содержит множество витаминов, аминокислот и микроэлементов. Употребление белого чая способствует выведению токсичных веществ, улучшает работу печени и обладает успокаивающим действием. Продукт очень полезен пожилым женщинам, так как нормализует гормональный фон.
Растительные масла: В чем их польза для пожилых людей
Зеленый чай по пользе для пожилых людей, стоит на втором месте. Чай содержит микроэлементы, антиоксиданты и витамины. Людям, страдающим сахарным диабетом, особенно полезен этот чай, он понижает сахар и улучшает состав крови. Чай оказывает тонизирующие свойства, обладает антисклеротическим действием, снижает риск образования раковых клеток, в небольших количествах, способен понизить артериальное давление. После жирной пищи, чай очень хорош в горячем виде, для нормализации работы пищеварения.
Желтый чай так же полезен для людей пожилого возраста. Чай обладает мягкими тонизирующими свойствами. Напиток нормализует работу почек, печени и желчного пузыря.
Красный каркаде изготавливают из лепестков гибискуса. Классический красный чай изготавливают из листьев чайного дерева. Напиток содержит множество витаминов и микроэлементов. Чай нормализует кровяное давление, омолаживает организм, улучшает состав крови, регулирует уровень холестерина, обладает общеукрепляющим действием.
Черный чай регулирует тонус сосудов, нормализует давление и микрофлору кишечника. Наибольшими полезными свойствами обладает черный байховый чай. Напиток отлично тонизирует, снижает уровень холестерина и сахара в крови, стимулирует работу мозга и снижает риск заболевания деменции у пожилых людей.
Улун – это разновидность чая, занимающего место, между зеленым и черным чаем. Чай активизирует работу головного мозга, помогает концентрировать внимание, оказывает тонизирующий эффект, нормализует давление и обмен веществ, улучшает пищеварение и уменьшает отеки.
Пуэр полезен для мозговой активности. Чай богат аминокислотами и полисахаридами, которые оказывают общеукрепляющие действия. Напиток регулирует обмен веществ, укрепляет зубы и кости. Чай предотвращает образование тромбов, улучшает состояние кожи и волос.
Вред от чая для пожилых людей
- Во время простудных заболеваний не стоит увлекаться чаем. Лучше употреблять травяные настои и морсы.
- Крепкий чай окрашивает зубы, поэтому добавляйте в напиток молоко.
- При безмерном употреблении зеленого чая страдает пищеварительная система. Прием чая натощак может спровоцировать образование язвы желудка и нарушение работы печени. Крепкий чай способствует образованию запоров.
- Чрезмерный тонизирующий эффект напитка может спровоцировать бессонницу. Рекомендуется принимать чай за 2 – 3 часа до сна.
- Пожилым людям с пониженным давлением не рекомендуется принимать зеленый чай в больших количествах. Крепкий черный чай способствует образованию тромбов.
- Людям, страдающим сахарным диабетом лучше употреблять зеленый чай. Обжигающий чай может повредить сосудам носоглотки и даже вызвать кровотечение. Рекомендуется пить теплый чай.
Чрезмерное употребление чая может нанести вред. А в умеренных количествах можно наслаждаться этим прекрасным напитком, исследуя все новые и новые виды, получая пользу и наслаждение.
Желаем всем приятного чаепития!
По материалам, взятым из открытого доступа в сети Интернет
*Согласие на использование персональных данных (в т.ч. размещение фото) получено
Контакты для связи:
Наша почта: yashma@office-nko.ru
Сайт: https://yashma.office-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosonyashma
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66273623343137
Группа в Telegram: https://t.me/anosonyashma