Заболеваемость острыми респираторными инфекциями (ОРВИ) растет по всей Свердловской области, включая Нижний Тагил. Помимо относительно безобидных недугов нас атакуют грипп А и ковид. Их выживаемость весной особенно высока. У людей в этот период, как правило, снижен иммунитет, а нынешний холодный май усугубил ситуацию. Прежде всего, это касается пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями, с низкой физической активностью, стрессом, плохим сном и неполноценным питанием. Дефицит витаминов и минералов в организме человека приводит к упадку сил, сонливости и продолжительной болезни. Поэтому необходимо соблюдать гигиену: часто мыть руки, избегать скопления людей, больше ходить пешком. В отношении питания: в рационе должно быть много овощей и фруктов – источник витамина С, мясо, жирная рыба, печень – источник железа и цинка.
Ухудшение самочувствия нельзя игнорировать. При появлении первых признаков слабости и болезни – обязательно нужна консультация доктора. Будьте здоровы!
Зав. Отделением Н.В. Дудникова
Контакты для связи:
Наша почта: yashma@office-nko.ru
Сайт: https://yashma.office-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosonyashma
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66273623343137
Группа в Telegram: https://t.me/anosonyashma