Доброта — это не просто черта характера, а основа здоровой личности и межличностных отношений, так считает психолог АНО СОН «ЯШМА» Карасева И.В.
Доброта формируется в обществе на примере других людей, а её отсутствие расценивают как личностную деградацию. Несмотря на то, что она направлена на других, её отсутствие разрушает и самого человека. Поэтому так важно воспитывать в себе и окружающих это ценное качество. Именно доброта делает нас людьми.
Наш психолог считает, что практика доброты положительно влияет на человека:
– Повышает самооценку: помогая другим, мы радуемся их успехам и проводим положительную рефлексию.
– Улучшает настроение и снижает стресс: добрые поступки стимулируют выработку эндорфинов.
– Укрепляет социальные связи: способствует чувству общности и связи с другими людьми.
-Улучшает физическое здоровье: Снижает воспаление и укрепляет организм.
Ирина Викторовна делится основными правилами доброты:
– будьте внимательны, отзывчивы, вежливы и искренни;
– умейте прощать, сочувствовать и слушать;
– начинайте общение с позитива;
– заступайтесь за слабых и радуйтесь чужим успехам;
– совершайте добрые поступки бескорыстно и избегайте конфликтов.
Чем больше добра мы делаем людям, тем больше к нам вернется!
Делайте добро, не скупитесь, и вокруг нас будет жить доброта!
#весенняянеделядоброты #аносоняшма
Информацию подготовила психолог Карасева И.В.
Контакты для связи:
Наша почта: yashma@office-nko.ru
Сайт: https://yashma.office-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosonyashma
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66273623343137
Группа в Telegram: https://t.me/anosonyashma