Утренняя гимнастика — это простая физическая нагрузка, которая позволяет встряхнуться после ночного сна и получить заряд бодрости на весь день. Не случайно такие занятия называются…
Подробнее ... Физические нагрузки для пожилых людей и значение физических нагрузок